אם אני מכריחה את עצמי לא לאכול ואני ממש רעבה אני מרגישה שאני עומדת להתעלף

לא לא מגיע לך לסבול, תאכלי.

זה נחשב הפרעת אכילה

תתעלפי אז

תאכלי משהו,הנה מתכון: רכיבים: פיתה וממרח. הוראות תחנה: חותכים את הפיתה באמצע ומכניסים לתוכה את הממרח, עכשיו כשיש לך מתכון אין לך תירוץ לא לאכול ואת צריכה לעשות את זה כמה שיותר מהר