נרשמתי לחדר כושר פעם ראשונה תנו לי טיפים?

בעיקר איך לא להיות מובכת שם שאני לא מבינה כלום בספורט
אני רוצה להתחיל להתאמן אבל אני לא יודעת איך אין לי תכניקה אני קצת מפחדת להיראות כמו מפגרת
לא בה לי למשוך תצומת לב
תנו לי טיפים איך לא להיתקע שם ולאבד את עצמי