איך להתמודד עם תחושת ריקנות מטורפת

שואל השאלה:
את האמת שבזמן האחרון אני מתעסק בזה הרבה מאוד בעניין של אמונה ואני מבין כמה זה מקל נפשית שמאמינים

גם הייתי במצב כזה לא יודעת אם זה היה ככ דיפ אבל פשוט הפסקתי להתעמק בדיכי או מה שזה לא היה, שיניתי את המיינדסט שלי ואני חושבת שהפוריו שלי פשוט עשה רק רע אז פשוט התחלתי לדלג על כל הטיקטוקים הדיכאוניים ושיניתי את הפוריו למשהו יותר חיובי ומתאים למיינדסט

מתמודדת עם זה גם כבר קצת יותר משנתיים..
בהתחלה זה השפיע עלי נורא ברמה הנפשית - הייתי כועסת על כולם, הייתי סוג של נתקעת לעיתים קרובות ופשוט מרגישה כאב נורא באיזור החזה. בכי כל יום, חוסר חשק לעשות משהו בשביל לשנות את המצב בו אני נמצאת.
היום אני במצב קצת יותר טוב ומה שעזר לי זה להעסיק את עצמי - פיתחתי מעין אובססיה ללעשות דברים ביום יום ולא לשבת בבית בחוסר מעש וזה באמת עוזר לי.
תמצא לך את מה שעושה לך טוב - חברים? לשבת לנגן? לטייל? משהו שיוציא אותך מהשגרה המשעממת של ספה, טלוויזיה, טלפון, לישון.
תהפוך את חייך למעניינים עבורך, תמצא את הדברים שעושים לך טוב ומוציאים אותך מהבאסה, גם אם זה לכמה דקות. תתקרב לחברים שעושים לך טוב, זה גם מאוד עזר לי.

מאז שהורדתי טיקטוק המיינדסט שלי נהיה דכאוני כל הסירטונים האלה בטיקטוק של הדיכאון זה אוכל את הנפש וזה משפיע ממש אני לא מצליחה להפסיק אבל אני בטוחה שזה אחת הסיבות לדיכאון

להתחזק. לחזור לאבא שבשמיים ממש עוזר. יש משמעות לחיים.

לשמוע שיעורי תורה למשל את זה, הנוער רודפים אחרי הרב הזה לכל מקום

https://www.youtube.com/watch?v=oihta6io1me

אני לא יודעת מה אפשר לעשות כדי שזה יפסיק
אבל אני יכולה לומר מה לא ישפר את המצב
כמו לפתח בעיות אכילה
כי לא
אם הבטן שלך מלאה
זה לא ממלא גם את הלב המטפורי שלך.
(מניסיון לצערי)

לחזור בתשובה ולהאמין בישוע המשיח

תנסה לפנות לגורם מקצועי

דבר עם ה', זה יפסיק חמש דקות אחרי .
תחושת הריקנות באה כי הנשמה שלך צריכה אוכל, כלומר לדבר עם ה' הרבה

תשנה מקום.

אני ממש מבין אבל זה נובע מחוסר במשהו רוחני לכן אני מציע לך ללכת לשיעור תורה בעניין זה

תדבר עם אלוקים אין לי זמן להרחיב

כמו שאמרו פה, רק להתחזק ולהתקרב לאבא שבשמיים, היחיד שתמיד שם בשבילך, לא משנה אם אתה חובש כיפה, שומר שבת או אוכל חזיר.
כל הנסיונות האלה דוחקים אותך לפינה רק כדי שתבין שאין עוד מלבדו, וה' רוצה שנדבר איתו ונתפלל אליו. מאחלת לך בלב שלם להתחזק, זה יגרום לך לשחרר את המושכות ולהבין ששום דבר לא בידינו, הכל יהיה בסדר בסוף, סומכת עליך :)

וואלה מדהים אותי התגובות פה לטובה צדיקים שלי ❤:-)

לי להיכנס לכושר ממש עזר

צא להתאמן זה יעביר לך את התחושה לכמה שעות

שואל השאלה:
אני מתאמן הרבה וזה כן ממש עוזר לי

אני מכיר את התחושה הזאת, התחלתי להרגיש אותה בערך בגיל 12, כשנכנסתי לאזור גיל ההתבגרות.
דברים כמו שגרת אימונים, התמדה במטרות שלי, עזרה לאחרים, מציאת נושא שמעניין אותי והכלבה שלי לונה עזרו לי מאוד❤

מצטרפת לשאלה ומבינה אותך

תחזור בתשובה ותלמד מקצוע שתעסוק בו בעתיד

האמת שכן אני, רבתי עם החברות הכי טובות שלי וכל השכבה שונאת אותי .
אבל פשוט להבין שהמשפחה היא במקום הבטוח ולבלות עם בני דודים הרבה יותר

מטרות ושאיפות

הי, ראיתי את הפוסט שלך, נשמע שעוברת עליך תקופה לא פשוטה, טוב שאתה משתף ולא נשאר עם זה לבד. זה יותר מרגיש כמו בדידות או חוסר משמעות? האם אתה מדבר על התחושות האלה עם ההורים שלך או אדם קרוב אחר?

אני מתנדבת בעמותת עלם בתוכנית שמלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות. אפשר לדבר איתנו על הכול ואפילו להישאר אנונימיים. הייתי רוצה להזמין אותך לדבר איתנו כאן, בווטסאפ או באינסטגרם. כמו כן אפשר לדבר איתנו דרך הצ'ט של עמותת עלם בכתובת: https://www.yelem.org.il/ הצ'ט פעיל בימי ראשון עד רביעי בין 20:00-24:00 וניתן לשוחח בו באנונימיות עם מתנדבים.

אנה
מתנדבת בעלם דיגיטל - יעוץ ותמיכה לבני נוער וצעירים ברשת
ווטסאפ 054-6786776
אינסטגרם elem.digital

היי יקר, אני שומע כמה אתה מרגיש שהדברים חסרי משמעות ואתה לא מצליח למצוא את הדבר שייתן לך סיפוק, ימלא את החלל הזה שנפער ויחליף את תחושת הריקנות במחשבות ותחושות חיוביות ומרגשות יותר, כאילו הכל מאבד טעם ואין סיבה אמיתית וטובה להמשיך לעשות מה שהיית רגיל לעשות עד היום, נשמע שאולי אתה מחפש לעשות איזה שינוי וגם כתבת פה בתגובות כמה החזרה בתשובה מעניינת אותך ואיך שהאימונים שאתה עושה עוזרים להפיג מעט את התחושות השליליות האלה.
יקר אני רוצה להזמין אותך לעלות אלינו לאתר סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) לשיחה אישית ואנונימית בה תוכל לשתף מה שתרגיש לנכון ויכול להיות שנוכל יחד להפיג מעט את הריקנות הזו, אנחנו פה להקשיב לך.
מתנדב סה"ר.