יש לי מחר על הבוקר אימון אירובי ראשון טיפים ומה להביא בבקשה?

מים, מגבת, נעלי ספורט, תיק, בקבוק מים, חטיף אנרגיה

משהו קטן לאוכל, נגיד בננה וחטיף אנרגיה
חולצה להחלפה אם את הולכת אחרכ לאנשהו
מים
נעליים נוחות
מגבת לנגב את הזיעה