7 תשובות
לא יודעת כמה קלוריות אבל לפחות 4 ארוחות גדלות ביום
אני בגיל שלך ובאמת שאת לא צריכה את זהה זה משקל סביר לחלוטין ואין שום סיבה שתתעסקי עם זה. אם את רוצה באופן כללי להיות יותר בריאה הייתי מציעה לך לאכול כמוני שלוש ארוחות ששתים מהן עם חלבון וירקות. עדיף פחות פחמימות ולשים יותר לב להאם אני אוכלת שטויות כי אני רוצה או כי יש(נגיד סתם יש מיץ בבוקר כיתה ואני צמאה אבל למים אז אני לא ארגיש חובה לקחת מהמיץ כי יש). תשאירי את זה בגבול הבריא ולא להתעסק יותר מדי בקלוריות או לחילופין בגוף מדומין שאת רוצה להגיע אליו.
בהצלחה ותהני בחופשש
בהצלחה ותהני בחופשש
שואל השאלה:
1.63
1.63
לכי לדיאטן קליני.
מה הגובה?
אם את לא רוצה לרדת או לעלות את צריכה להישאר במאזן נייטרלי, כלומר את מוציאה פחות או יותר את מה שהכנסת בפעילות
50 סמכי עליי גם אני כמוך
אנונימית
באותו הנושא: