אנשים שמבינים בכושר צריך עזרה

אז אני די רזה, אני אוכל מלא אבל אני לא מצליח לגדול בכל זאת יש לי קצת שרירים ואני נגיד מצליח בקלות שכיבות שמיכה וכפיפות בטן ולהחזיק את עצמי באוויר ובכללי מבחינת התעמלות אני סבבה אבל לא יוצאים לי ממש שרירים עכשיו זה טוב? זה רע? זה מרשים נגיד אם אני מצליח 100 שכיבות שמיכה ואני מתאמן על זה, והאם נגיד אני מצליח יותר אוטומטית אני במצב גופני טוב או שזה לא טוב כי אני רזה כי אני ממש מתעמל אבל מבחינת שרירים אין לי ממש