להרים 10 קילו במשקולת ביד קדמית במשקל 50 קילו למישהו שלא מתאמן זה סבבה?

2 תשובות

כן

IceCube

כן לא חושב שהמשקל שלך משחק בהרמת משוקולת

סוניק המהיר

באותו הנושא:

איזה קילו משקולת יכולה להרים מישהי ב18 שוקלת 50 קילו?

מה מחזק יותר את שרירי היד הקדמית: מתח או משקולות יד 3 קילו לגיל 11

אני בן 13, כמה קילו משקולת אני צריך להרים (ביד אחת)

אני בן 14 מותר לי להרים משקולות אני מרים 4 קילו בכל יד זה בסדר?

כמה ילד בן 14 אמור להרים במשקולות ליד קידמית ואחורית

להרים משקולת 10 קילו ב3 סטים של 13 חזרות בצורה הקלאסית- יד קדמית (בייסיפס) זה חזק?

שלום, להרים משקולת 8 קילו 30 פעם נחשב לאדם חזק?

להרים בשתי הידיים משקולות של 6 ק"ג 23 חזרות (יד קדמית)

מי ששוקל 50 קילו יכול להרים משקולת 50 קילו בלי בעיה או שזה יכול להיות קשה

התחלתי להרים משקולות ולהתאמן ועליתי במשקל האם זה הגיוני?

אפשר להרים משקולות בחדר כושר ולרדת במשקל?