18 תשובות
3
אנונימי
אני חושב בין 2.5 ל-5 קילו. זה תלוי בכוח האישי.
שואל השאלה:
3 בכל יד? ואם אני מרים משקולת רק ביד אחת?
3 בכל יד? ואם אני מרים משקולת רק ביד אחת?
אנונימי
3/4
אל תרים בגיל הזה אתה לא תגבה אני רציני
אני בן 16 ומרים 12-19 קילו ביד אחת!
אנונימי
ואוו רוצה כפיים?! נו אז?!
איזה יופי ממש ריגשתה לי תביצה השמאלית
אנונימי
איזה קופה...!
אנונימי
ככה מדבר ילד בן 16 בשפה של ילד בכיתה א!
אנונימי
5-8
אנונימי
בין 4.5-7.5 ככה אמרו לי במכון כושר...
אנונימי
5 בערך אבל בתכלס אתה צריך להרגיש לבד אם זה קשה לך מדי אז תוריד אם זה קל לך אז תוסיף וגם אחרי שבועיים בערך מעלים עוד משקל
שואל השאלה:
בקשר לזה שאני לא אגבה אין לי בעיה עם זה ותודה לשאר העונים
בקשר לזה שאני לא אגבה אין לי בעיה עם זה ותודה לשאר העונים
אנונימי
אל תרים אתה עדיין קטן רק שנה הבאה תרים
ולזה שהתלהב שהוא מרים 19 ביד אחת
בחור חזק לא נמדד לפי הגוף, בחור חזק נמדד לפי כוח סיבולת
you are what you lift
ולזה שהתלהב שהוא מרים 19 ביד אחת
בחור חזק לא נמדד לפי הגוף, בחור חזק נמדד לפי כוח סיבולת
you are what you lift
תעשה עליות מתח זה יבנה לך פיזית את החזה והבטן ויביא לך בדרך קצת יד אחורית
קנאים... אתם יכולים לפרגןמקצת לי יזיק..
אנונימי
אצלך כנראה הכל פועל מאגו נפוח.. ככה שאתה חושב שכל מה שיביאו לך תצליח להרים.
זה לא עניין של קנאות, זה כנראה שאם יגידו לך לעשות סקווטים עם 20 קילו אתה תיפול עם המשקולת ביחד.
זה לא עניין של קנאות, זה כנראה שאם יגידו לך לעשות סקווטים עם 20 קילו אתה תיפול עם המשקולת ביחד.
באותו הנושא: