אפשר להרים משקולות בחדר כושר ולרדת במשקל?

סוג של שיטת אימונים זה שבמקום להפסיק את הסט אפשר להוריד משקל ולהרים שוב
שיטת אימון די יעילה וצורכת יותר מאמץ

שואל השאלה:
איך? זה אבל מנפח שרירים לא?

אהאה

חחח כן בטח

משקולות זה בשביל לשמר מסת שריר ולרדת במשקל עם גירעון קלורי