למה אני לא מרזה אם אני במאזן קלורי שלילי ועושה כושר כל יומים?

יכול להיות שאת לא סופרת נכון קלוריות

לפני כמה זמן התחלת?

מבינה אותך, יכול להיות שהורדת יותר מדי קלוריות ואכלת מעט מאוד והגוף קיבל טראומה, ועכשיו קשה לו לרדת

שואל השאלה:
נא אני אוכלת בסדר, משתדלת שתי ארוחות ביום לפחות שתי ליטר מים והפחתתי מתוקים

אז אולי תנסי לקבל עזרה מקצועית מדיאטנית?
כי זה באמת מוזר אם את לא רואה שום התקדמות בכלל אחרי שלושה חודשים

שואל השאלה:
לא תודה אני ארצה להרוג את עצמי

אז אולי כדאי לך להתחיל לספור. זה יכול ממש לעזור

שואל השאלה:
לא סופרת, אני יודעת שזה נשמע מגוחך אבל אני כבר מראש יודעת איזה מאכלים דחוסים הקלוריות ואיזה לא, אני מורידה מאוד מאוד לאט ואם כבר אני עליתי קילו וחצי בשבועיים האחרונים
אני כבר שלושה וחצי חודשים בזה

שואל השאלה:
זה לא שלא ראיתי בכלל, ירדתי שלוש קילו ועכשיו עליתי חזרה קילו וחצי, אני לא יודעת אם זה מסת שריר כי אני מרגישה מאוד חלשה
כשהלכתי לדיאטן הוא פשוט אמר לי להפחית במתוקים ולהחליף לזירו, שזה מה שעשיתי