אני לא עייפה ולא מצליחה להרדם ותכף צריכה לקום איך להרדם?

תשתי חלב חם ותשטפי את הפנים במים חמים או קרים מה שיותר מרגים אותך נגיד אני אוהבת לשטוף
פנים עם מים קרים ולהדליק מזגן וזה כזה מרגיע

שואל השאלה:
^לא הייתי בטלפון עד עכשיו
יש לי שיעור נהיגה מוקדם בבוקר כי בקרוב טסט ואני פשוט לא עייפה

לשכב לנשום עמוק כמה נשימות ולא להתהפך כל רגע ולאט לאט להירדם לילה טוב