איך לפתח בטחון עצמי ולהפסיק לחפש אישור על כל דבר קטן?

.
( כי גם אני ארצה לדעת)

שואל השאלה:
זה לא עוזר. אני מתאמנת

תראי אילו דברים עושים ל טוב מה מרגיע אותך ומה גורם לך לבטחון עצמי(יכול להיות גם חפץ שנותן לך ביטחון) תעשי דברים שאת אוהבת ותצברי בטחון את יכולה גם על ידי שירים או ציטוטים או משפטי השראה יש מלא כאלו

להפסיק להתעניין במה שאחרים חושבים או להעמיד פנים שלא אכפת ובסוף זה יכנס.