איך לטפל בבעיות בטחון עצמי ודימוי עצמי ולהפסיק לבקש אישור מאחרים על דברים שאני רוצה לעשות??

אני ממש מזדהה עם השאלה הזאת, ואני מקווה שהתשובה שלי תעזור לך:)

גם אני שאלתי את עצמי את אותה השאלה בכל פעם מחדש עד לפני בערך חודש-חודשיים
מה שאני הולכת להגיד לך לא יפתור לך את זה ברגע אחד אבל אשמח שתחשבי קצת על מה שאני אומרת
אנחנו תמיד נתעסק במה אחרים חושבים עלינו, אבל את צריכה להבין שזה לא נכון, כי כל אחד מתעסק בעצמו ובמה חושבים עליו
יש לנו קטע שאנחנו נוטים לחשוב רק על הפגמים שלנו, ודברים שאנחנו לא אוהבים בעצמנו מאשר להסתכל על היתרונות שלנו
אף אחד לא מושלם.
תמיד תזכרי גם כשאת מסתכלת למראה, תמיד תחשבי לעצמך כמה אנשים אמרו "וואו איזו יפה היא"
(זה תמיד נותן לי הרגשה טובה עם עצמי)
במקום להיות נוקשה עם עצמך, תסתכלי על הדברים שאת אוהבת בעצמך ושהרבה מחמיאים לך
לפעמים, היופי הפנימי משפיע על היופי החיצוני
ואני בטוחה שאת מהממתת
אני יודעת שכנראה מה שאני כותבת לך הולך לעזור לך או שלא, כי זה תהליך שלך עם עצמך
פשוט תיהיי בטוחה בעצמך, ותמיד תלכי עם הדעות שלך ואל תתני לאף אחד להשפיע על הדעות שלך
אם את לא רוצה לעשות משהו, אל תעשי.
תלכי עם החלומות שלך ועם השאיפות שלך ותמיד תזכרי שגם אם מישהו לועג לך או צוחק עלייך, הוא עושה את זה כדי להרגיש טוב עם עצמו
ואל תתני לו את זה ותפגעי
כי את יודעת בתוך תוכך גם אם נדמה לך שלא, שאת מהממתת מבחוץ ומבפנים.
מקווה שעזרתי לך לחשוב על זה קצת3>

שואל השאלה:
תודה אהובה
למרות שזה פחות בקטע מה יחשבו על כל דבר קטן אלא יותר ביני ובין עצמי כזה שאני תמיד מפחדת אולי לטעות
או לבזבז את הזמן
אבל אני ממש ממש מעריכה מה שכתבת

תמיד תזכרי שכולנו עושים טעויות ושהכל קורה לטובה
אני בטוחה שאת מהממתת וזה באמת סוג של תהליך של עליות וירידות אבל באיזשהו שלב אני מאמינה שכבר תביני שאין לך ממה לחשוש
אני הייתי באותו המקום וזה עדיין קורה לי קצת לפעמים אבל תזכרי שזה טבעי:)

הייתי במצבך ולכן אסביר לך איך יצאתי ממנו. אנשים נוטים להפוך את המצב הזה ופתרונותיו למסובכים, אך השיטה ממש קלה.

פשוט תעשי מה שאת רוצה לעשות. לזה יש את המוח. מחשבה מקדימה אמירה. ולכן, תרגילי את המוח לכך שברגע שהוא מזהה שאת עומדת לבקש אישור, פשוט לעשות את הדברים. לפעול. לאט לאט תראי שאת מעיזה יותר ויותר.