4 תשובות
זה כן גירעון, כי את שורפת הרבה יותר מ444. זה רק מהספורט, את צריכה להחשיב גם את הקלוריות שהגוף שלך שורף במצב מנוחה- 1200 לפחות
תכתבי לי בפרטי אני אעזור
גרעון קלורי זה שאת שורפת במנוחה 1600 קלוריות נניח ואוכלת 1400 לצורך העניין.
שילוב ספורט עוזר
שילוב ספורט עוזר
זה לא גירעון קלורי, כן מרזה.
בלי קשר אני רוצה לציין שאכלת ממש מעט
בלי קשר אני רוצה לציין שאכלת ממש מעט
באותו הנושא: