דחוף מה זה פאמפ וזה יכול להיות רק אחרי אימון?

אחרי שהשריר עובד (זאת אומרת בזמן/אחרי אימון) הוא בולט יותר ונראה טוב יותר

שואל השאלה:
אז זה לא יכול להיות לפני האימון נכון?

פאמפ זה שהדם זורם לשריר אז הוא גדול יותר מהממוצע מזה שהתאמנת, רק אחרי פעילות גופנית כן

נכון

הגברה של זרימת דם לשריר
ובעקבות זה השריר מתנפח לזמן מסוים