פאמפ רציני של אחרי אימון אמור לעבור בשינה?

עובר ממש מהר

אל תרדוף אחרי הפאמפ, תתאמן לפי תכנית מסודרת(לא אחת שאתה בנית) ותתקדם בה.

שואל השאלה:
אם אכלתי מלא מלא חלבון בצהריים ובבוקר, הפאמפ יעבור בשינה?
כי החלבונים כבר מתפרקים ואז בלילה השריר נבנה

תוך כמה ימים בדרך כלל