איך להפסיק כל הזמן לאכול יותר מדי?

אכלתי ב11 וחצי בייגלה עם טפנד זיתים וממרח עגבניות מיובשות ועכשיו אכלתי אותו דבר והוספתי בשר. הגזמתי לא?
ואתמול בערב אכלתי 2 משולשי פיצה ושמנת עם בייגלה ועכשיו כואבת לי הבטן כי הגזמתי
21 במאי 2024, 13:33
התמכרויותבטחון עצמיאוכלתזונה נכונהרעב    
2 תשובות
שמעי אני אכלתי אתמול שני לאפה שווארמה מגש פיצה שלם לבד. רול של סושי מטוגן שני סלטים מקדונלדס ועל זה ב5 שעות...
ואני עדיין שווה ודוגמנית. תאכלי מה שבאתך
ה
הדוגמנית של סטיפס
חיים זה ממש לא הרבה זה אפילו קצת מדי
תנסי לחלק לך את זה לארוחות קטנות ואז תוכלי לאכול יותא
ל
לוֹקִי