כשאני מרים משקולות בחדר כושר יד קדמית אני מרגיש בידיים זרם חשמלי כזה מעקצץ ממש חזק ומהיר

לא יודע, לי זה לא קורה
תנסה אולי תרגיל שונה חיד קדמית, ותבדוק אם זה נשאר

שואל השאלה:
זה רק בדאמבלים

אתה מתכוון דאמבלים של חזה?

שואל השאלה:
של יד קדמית
אני די חדש לזה אני מתאמן רק חצי שנה אז אני לא ממש יודע, אני מרים את המשקולות הקטנות האלו של ה10 קילו בכל יד מלמעלה ללמטה ואני מרגיש את זה

מדריך כושר נתן לך את התרגיל הזה?
והעקצוצים תמיד היו? או שזה חדש?
וחצי שנה זה מאד יםה! תרים לעצמך

שואל השאלה:
העקצוצים היו כמה פעמים אבל לא תמיד, וכן מאמן נתן לי

אז זה לא משהו לדאוג בגללו
אתה יכול לנסות לעבור לתרגיל אחר
אני פעם הייתי מרים עם מוט דאבל יו, אתה יכול גם

*אני לא מדריך כושר מוסמך

שואל השאלה:
מוט דאבליו כבד לי

כפרה עליך
אתה מרים 10 כל יד בדאמבלים
מוט דאבל יו הוא באזור ה15 או 10