3 תשובות
כן
^עדיף 2/3 ימי מנוחה בשבוע
באותו הנושא:
להתאמן 6 ימים בשבוע, 6 תרגילים באימון זה יותר מדי להתאמן?
(יום אחד מאמנת פלג גוף עליון ויום אחר רגליים)
7 במאי 2024, 22:02