4 תשובות
יכולה לעשות אפילו אימון של 40 דקות ביום 4 ימים בשבוע ותראי תוצאות.
הכול תלוי בתזונה שלך ובסוג אימון שאת עושה.
הכול תלוי בתזונה שלך ובסוג אימון שאת עושה.
שואל השאלה:
המטרה היא להוריד משקל
המטרה היא להוריד משקל
אנונימית
המורה שלי לספורט אמרה
3 פעמים בשבוע במשך 45 דקות
3 פעמים בשבוע במשך 45 דקות
לפחות 3 פעמים בשבוע שעה כל פעם