להתאמן לפני שאני אוכלת ארוחת בוקר זה בסדר?

האמת שראיתי מאמן כושר שמדבר על זה ואומר שזה לא כזה משנה אבל יכןל להיות שלרוב האנשים יתאים אחרי הארוחה, אבל שיש מעטים שהגוף שלהם מקבל אימון יותר טוב לפני האוכל

שואל השאלה:
מה זאת אומרת? שהשריר לא ייבנה טוב אם אתאמן לפני ארוחה?

רצוי לאכול ארוחת בוקר קלה איזה חביתה או משהו כי זה לא בריא ודי לא אפיקטיבי להתאמן על בטן ריקה במיוחד אימון בבוקר.

שואל השאלה:
למה זה לא אפיקטיבי?

אחרי שינה הבטן והעיכול והשריפת שומנים עובד אחרת עד הארוחת בוקר לא זוכר במדויק את ההסבר אבל זה כאילו מאט את ההתפתחות כי אין את החומרים שאת צריכה בגוף לפיתוח.
כמו שיש שומנים שהם גם טובים אז במקום לפתח את שורפת גם את השומנים שאת צריכה

כל גוף גם עובד שונה כמו שאמרה זאת שענתה
אבל בכל מקרה ארוחת בוקר היא הארוחה הכי חשובה ביום.