כמה קלוריות וגרם חלבון אכלתי בנתיים בערך?

אי אפשר לדעת כמה קלוריות בדיוק כי קציצות זה מאכל שקשה להעריך אבל זה בטוח ממש מעט לכל היום ולא מספיק
תאכלי עוד

שואל השאלה:
כן התכוונתי בערך
גודל ממוצע

שואל השאלה:
^לא

שואל השאלה:
^^בערך...

שואל השאלה:
אכלתי גם 4 כפות טחינה גולמית
גרסת מיני קופסת טונה בשמן זית מסוננת
7 פריכיות כוסמת

שואל השאלה:
וגמבה וקולורבי

כף קינואה כ20
בננה 80-90
מלפפון 15
גמבה 30
עגבניה אחת 3
מניחה שכל קציצה 50-60
לגבי חלבון סביבות ה30 לדעתי
זה ממש מעט כמות שפוגעת בגוף והורסת אותו

מה שכן יש פה גם קצת ממש קלוריות וגם קצת ממש חלבון. את טבעונית?

אין סיכוי שמישהו פה ידע להעריך את זה ובטח שלא בצורה מדויקת