אני בתהליך עלייה במשקל ונתקעתי ב41 קילו יעד 50 מה לעשות

גם אני אם זה מנחם אותך
תזונאית או מאכלים דחויסם קלורית ולא להוציא יותר קלוריות משמכניסים

כנראה שיש יותר שריפה של קלוריות מאשר הכנסה של קלוריות
צריך לאכול אוכל דחוס קלוריות
אבוקדו, חמאת בוטנים, אגוזים...
אפשר להכין שייקים עם מאכלים שדחוסים בקלוריות ואז יהיה לך גם יותר קל לאכןל את זה

לעשות תכנית מסודרת ולאכול יותר