7 תשובות
לאכול
שואל השאלה:
ובנוגע לאימונים?
אני לא רוצה סתם להשמין גם לשלב את זה
להתחיל מסה.
לאכול בצורה נכונה, תבני לך תפריט לעליה במשקל ואם את רוצה תתחילי להתאמן גם
להמנע מלקרוא ולבדוק כמה קלוריות, את יכולה להתאמן אבל את צריכה לאכול יותר ממה שאת שורפת
503
להנות ממה שאת אוכלת
אם את אוהבת ספורט את יכולה לעשות אבל לא חייבת.
את לא תשמיני אם תאכלי כמו שתריך