איך להיפטר מאוברטינקינג? או לפחות להתמודד אם אי אפשר להיפטר מזה

מצטרף

לפעמים עוזר לפרוק ולשתף מישהו במחשבות, לי זה עוזר לפחות אם יש מי שיקשיב

בדיוק^,או לרשום על דף לפעמים עוזר לי