3 תשובות
אם את באמת מקפידה אז את תצליחי... בהצלחה:)
בטח שתרדי, אבל העיקר עקביות.
כן אבל חשוב לפחות פרי או פרי וחצי ביום
באותו הנושא:
אני אוכלת בבוקר, בצהריים ובערב, ארוחות מלאות ובריאות, ובין לבין ירקות, בלי חטיפים ורק מים, כל יום חצי שעה של הליכה, האם זה יעזור לי לרדת בערך 7-8 קילו בחודשיים?
22 ביוני 2013, 23:16