אני לא מצליחה להשתפר בפלאנק

אני כבר שבוע עושה כל יום פלאנק ואני כל פעם נשברת בארבעים ומשהו שניות
אני צריכה להגיע לשתי דקות עד סוף החופש איך אני עושה את זה