טיפים לחדכ למתחילים

התחלתי בשבוע הזה אני בן 13
18 באפריל 2024, 20:09
חדר כושרתרגיליםטיפיםהתחלותאימוני כושר    
4 תשובות
אל תתבייש לבקש עזרה מאנשים אם אתה חושב שאתה לא עושה תרגיל נכון
אנונימי
שואל השאלה:
תפרטו לגבי התזונה
אנונימי
שואל השאלה:
איזה בן אדם למשל
אנונימי
אני ממליץ שתחכה עד שתהיה בן 16
ואם אתה רוצה באמת להתאמן, calisthentics זה מעולה, ספורט עם משקל גוף יכול להביא תוצאות בדיוק כמו הרמת משקולות
ת
תמיד איתך שוקולד פרה^^