12 תשובות
אימוני בטן בבית
גנים או שתתאמני
אימוני בטן שעוסקים בכל סוגי השרירים של הבטן
(יש מלא ביוטיוב, לא יותר מחצי שעה כל יום אחר)
(יש מלא ביוטיוב, לא יותר מחצי שעה כל יום אחר)
יש אצל lilly sabri אימונים ביתיים שעובדים על זה, אבל בעקרון צריך בנוסף לספורט לשמור על תזונה נכונה
שואל השאלה:
יש לי קצת יריכיים ואני בסיכון לעודף משקל אז זה לא יהיה כזה קל נכון?
יש לי קצת יריכיים ואני בסיכון לעודף משקל אז זה לא יהיה כזה קל נכון?
אנונימית
לא לצריך לצפות שיהיה קל, בהתחלה קצת קשוח אבל מתרגלים לזה לגמרי אחרי זמן קצר מאוד
^את יכולה של קלואי טינג
שואל השאלה:
איזה אימונים
איזה אימונים
אנונימית
תעשי אימונים אבל בבית
שואל השאלה:
איזה תרגילים לעשות לרגליים? אני לא רוצה להיות שרירית פשוט קצת קו בבטן ושלא יהיה מלא שומן ביריכיים
איזה תרגילים לעשות לרגליים? אני לא רוצה להיות שרירית פשוט קצת קו בבטן ושלא יהיה מלא שומן ביריכיים
אנונימית
שואל השאלה:
מהזה יעזור
מהזה יעזור
אנונימית
שואל השאלה:
יאו אני אמות מקור אבל לא? וזה לא נראלי בריא ממש קפוא
יאו אני אמות מקור אבל לא? וזה לא נראלי בריא ממש קפוא
אנונימית