התחברות
הרשמה
זו ארוחה טובה אם אני רוצה לבנות מסת שריר?
ארוחה עם 2 ביצים קופסת טונה אגוזי מלך וירקות. יש בסה מספיק חלבון?
18 באפריל 2024, 11:21
מסת שריר
שרירים
אימוני כושר
בטן
מסה
3 תשובות
הלו סניוריטה כן
B
Born to make you happy
מעולה ממש כדאי מנת פחמימה לאנרגיה
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
כן זה ממש טוב ובריא
f
f.r.i.e.n.d .s
באותו הנושא:
אם אני רוצה לעלות במסת שריר, כמה גקם חלבון בארוחה אחת אני צקיכה?
בנות מה הייתם מעדיפות בן שרירי וחטוב ונראה בסדר או רזה ולא שרירי ונראה טוב
אני טבעונית ומתאמנת, אני רוצה ממש לבנות מסת שריר איך אני יכולה לעשות את זה?
אני רוצה לבנות לעצמי תפריט אבל כל ארוחה אצלי יוצא שיש בה 2 פרוסות לחם הצילו
אם אני לא בכושר בכלל ואני רוצה לבנות מסת שריר, מה הדבר הראשון שאני צריך לעשות?
הארוחה הזאת בסדר אם אני מנסה לבנות שריר?
אני רוצה לבנות גוף יותר שרירי ונפוח
לבנות,הייתן יוצאות עם גבר שרירי נראה טוב מטפח את עצמו ועם עבודה טובה
אני רוצה להתחיל לבנות מסת שריר מה צריך בשביל זה??
אני רוצה לבנות מסת שריר בקצב הכי טוב ומהיר שאפשר, מה עדיף?
נגיד ואני רוצה לבנות שריר ולהוריד שומן בו זמנית (בנוגע לתכנית אכילה)