התחברות
הרשמה
לעשות אימון היט לפני או אחרי אימון בטן?
16 באפריל 2024, 09:01
אימוני כושר
שרירים
תזונה נכונה
תרגילים
HIIT
תשובה אחת
לפני
O
Oliiii
באותו הנושא:
אם אני מתחטבת זה משנה אם אעשה אימון אירובי לפני / אחרי אימוני כוח?
מתי כדאי לצרוך אבקת חלבון לפני אימון או אחרי אימון?
אני עושה אימון כדי לרדת במשקל, מה עדיף- לאכול לפני האימון או אחרי האימון?
באימון בחדר כושר כדאי לעשות הליכה/ריצה הליכון אחרי האימון או לפני?
מותר לאכול חלבון גם אחרי האימון גם לפני וגם הרבה שעות אחרי האימון?
כל השרירים שלי תפוסים אחרי אימון לפני יומיים כדאי לעשות אימון היום או לוותר?
זה בסדר לעשות מחר אימון לפני/אחרי ארוחת הבוקר ואימון לפני ארוחת הערב?
אכלתי 2 מנות פלאפל לפני אימון ואייס תות אחרי אימון ואני מרגיש מאד חלש?
מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?
לשלב אירובי באימון חיטוב לפני או אחרי האימון חיטוב?
מה יותר חשוב מתיחות אחרי אימון או חימום לפני אימון?
