איך להתאפס דחוף על החיים שלי ולהפסיק להיות ככה? מצדי תצאו עליי זה מגיע לי

זה הכל בראש. אם את במיינדסט של "אני גרועה ואני אשאר כזאת", זה לא ישתנה. תמצאי עבודה, לא משנה מה, ותתמקדי בלהתקדם. תציבי לעצמך מטרות שקלות להשגה ותעמדי בהן, ואז תדחפי את המטרות האלה כל פעם קצת יותר את יכולה לעשות את זה אני מאמין בך

שואל השאלה:
אני משיגה מטרות קטנות אבל אני בגיל שצריך כבר להיות במקום אחר

לכי לעבוד. גם אם זה במלצרות או משהו גרוע כביכול. עבודה נותנת מסגרת ומשם הכל ישתפר.

אני יתן לך את מה שאותי שינה לגמרי
תנסי כל יום לזוז קדימה סנטימטר
וזה לא משנה במה
בכל תחום בחיים ואז אחרי תקופה תשימי לב לשינוי

^^^בשביל להגיע למקום האחר הזה שאת רוצה להיות בו צריך להתחיל מאפס ולעבוד קשה בשביל להצליח זה לא בא בבום

תמצאי עבודה, מסגרת תעזור לך גם לקשרים חברתיים
תעשי ספורט שאת אוהבת זה משפר את המצב רוח ברמות(גם שם תוכלי למצוא חברים)

^^ אבל את לא. אל תתמקדי ב"אני צריכה להיות בשלב אחר, אחרים כבר עושים יותר ממני". להשוות את עצמך לאחרים כרגע רק יפגע בך. תתמקדי בעצמך, תתעלמי מהשאר

ואת בנאדם ואל תשפטי את עצמך לפי הגיל את זה את וזה הקצב שלך אז במקום להיות מתוסכלת כל יום תזוזי קצת קדימה ותשיגי עוד ועוד מטרות

שואל השאלה:
^אני יודעת אני כל הזמן משווה את עצמי לאחרים

פשוט תעשי לעצמך סדר מה רוצה לשנות וכל יום תעשי קצת ואל תשווי את עצמך לאף אחד ותחגגי נצחונות קטנים בהצלחה לך אם רוצה לפרוק עוד ולדבר בכיף

ואם בא לך מוזמנת לפרטי לפרוק ולשאול

יכול להיות שזה סתם תקופה. יכול להיות שזה יעבור ופתאום תתאפסי על עצמך תגידי, "היי, אני לא רוצה לחיות את החיים שלי ככה ואני אעשה כל דבר שצריך בשביל לשנות אותם!!!" את לא יכולה לכפות על עצמך לשנות משו שהמוטיבציה שלך זה אפס...
אבל מה כע- את יכול לשכנע את עצמך שאת תשני את זה ואת יכולה לעשות כל מה שאת רוצה, כי תכלס- לכל אחד ואחת מאיתנו מגיע לחיות את החיים הכי טובים שיש ו, גם מבחינה מדעית זה ידוע שהכל נמצא בתת מודע וזה המקום היחידי שבאמת יכול לשלוט על החיים שלך. ידוע שחשיבה היא הזרעים למעשה...
ואני אגיד לך מה, גם אני די בתקופה דומה... אני בת עוד מעט 19 הפסקתי את הלימודים באמצע ואני די דבוקה למסך בימים אלה ואני ממש שזה ישתנה...

שואל השאלה:
גם אני מקווה בשבילך

תודה אני באמת מקווה בשביל שתינו ❤❤

יש לך עבודה?
אם אין לך תמצאי אחת תתחילי לעבוד
תרוויחי כסף תעשי מנוי למכון
תתחילי לאכול מאוזן
שמשיגים גוף טוב מגיעים למטרות
להפסיק לתרץ תירוצים
להבין שהעולם הזה לא מחכה לך ואם את רוצה להגיע לאיפשהו בחיים את חייבת לעשות
תלכי להתנדב
תשקיעי בתחביבים
תלמדי נושאים חדשים
ובהצלחה

תשלחי לי הודעה. אני יכול לעזור לך

שואל השאלה:
^^ אני מחפשת אבל העבודות היחידות שמצאתי בלי נסיון זה עבודות מטבח
אולי אני אחפש שירות לקוחות או משהו

מה מעניין אותך?
מה היית רוצה ללמוד באוניברסיטה?

שואל השאלה:
אני לומדת אמנות באוניברסיטה

אה יופי!
ואין לך שם חברות?

פשוט תקומי תצאי מהבור שאת נמצאת בו ותתרענני אבל זה צריך להיות ברגע ולא להתעצל לעשות את זה

אני בדיוק כמוך ואני בן 23 ואני אשמח להיות חבר שלך אולי גם לזוגיות

אני גם רוצה ללמוד אומנות אז בכלל אולי נוכל להתאים
תפני אליי בפרטי

את במקרה רוסייה?

שואל השאלה:
לא אני לא רוסיה וזה גם לא רלוונטי חח

אנחנו חיות את אותם חיים רק שאני יותר צעירה אבל זה בדיוק אני כאלו תיארת אותי
אם את רוצה בואי לפרטי

קום כול לא להיות כול כך ביקורתית על עצמך
תחפשי באינטרנט איך למצוא עבודה
ותדברי עם אימא שלך היא תעזור לך מאוד
תעשי משהו שיהיה שווה לך לקום בשבילו זה יעזור לך עם המוטיבציה
והכי חשוב תנסי גם אם קשה לא מוותרים

זה מצב שלא קל, אבל תנסי למצות את הדברים הכי טובים במצב הנוכחי שלך.
תנסי לחשוב איך את הופכת לטובה יותר בכל הדברים שאת כבר כן עושה, וחברים והסביבה שלך תתנהג אלייך אחרת לבד
תנסי להציב לעצמך מטרות אפילו הכי קטנות לכל יום להשתפר בעוד משהו, באמת הדבר הכי מינימלי שיש בתוך שנה מהיום את תהיי במקום אחר(יש משפט שאומר שמספיק להתקדם באחוז אחד בכל יום, בתוך שנה את כבר התקדמת ב36 אחוז)

את מושלמת!!!
וקבלי כמה עצות:
1. כל יום תעמדי מול המראה כחה זקוף ותגידי עד כמה את מושלמת (וזה נכון)!!! בחיים על תגידי על עצמך שקרים!!
2. כנסי לאתר: סהר- סיועה והקשבה ברשת.
3. אם את חס וחלילה את חושבת שאת סתם ילדה/אישה אז תדברי איתי.
ישר תגלי עד כמה את מושלמת ואמןצשאני הייתי כזאת!!!
4. ואם כל זה לא עזר זאת אומרת שאת מיוחדת!!!
ושאין יותר טובה ממך בעולם!!
את מושלמת!!!
ואם מישהו יגיד לך שאת לא.
אני אישית יקסח אותו!!!
ואני אישית יבוא להלביה שלו כדי להגיד לכולם:
שמי שאומר שאת לא טובה מסכן את חייו!!!
כי את מושלמת!!
ואין יותר טובה ממך!!

אני כל כך מזדהה איתך ..
אני בת 27 וגם אני באותו מצב , לא עובדת וממש קשה לי לעשות דברים לא מצליחה לדבר עם אנשים אין לי כח לקום ולאכול מרגישה כל הזמן עצב

חח לא אל תעלבי פשוט יצאתי עם מישהי שמה שכתבת הזכיר לי אותה קצת באישיות זה לא בא ממקום של סטיגמה חס וחלילה בכל מקרה בהצלחה לך בהמשך

להיות קשה על עצמך רק יגרע את המצב. האמת שאין לי איך לעזור כי גם אני באותו קו מחשבה, אבל ישנם סיכויים שיש לך דיכאון (כי רוב מה שתיארת נשמע כמו תסמינים) שנובע מטראומת ילדות.

היי אנונימית,

נשמע שאת נמצאת כרגע בתקופה מייאשת שבה את טובעת בחוסר כוחות ולא מוצאת בתוכך את הרצון לעשות דברים שאת נהנת מהם ואפילו לאכול.
לא יכולה לתאר לעצמי כמה זה מתסכל שבנוסף לתקופה הקשה והבדידות שאת עוברת, את אפילו לא מרגישה שמותר לך לבטא את עצמך, לבכות ולהיות עצבנית או עצובה. תמיד נמצא שם קול שופט שטוען שאת לא ראויה.
כמה פוגעת יכולה להיות החוויה שאמא שלך, שאולי היית רוצה את התמיכה שלה במיוחד עכשיו, מבקרת אותך ומזלזלת בהבעת רגשות כנה שלך.
נשמע כמו הרבה דברים לעכל.
יכול להיות ששיתוף של מישהו קשוב במה שעובר עלייך יעשה לך טוב. אם את מרגישה ככה, את מוזמנת לפנות לצ'אט עם מתנדבי סה"ר- סיוע והקשבה ברשת. אפשר לפנות ישירות למספר הווצאפ 055-9571399 או לצ'אט האנונימי באתר דרך הקישור שמצורף.

שלך,
מתנדבת סה"ר

שואל השאלה:
^^^ אבל הילדות שלי הייתה ממש טובה. אני לא יכולה להיות בדיכאון

כל אחד יכול להיות בדיכאון, וזה משהו שגם אני צריך לזכור. דבר שני, יכול להיות שהיו רגעים טראומתיים ממנה שנמחקו לך מהזיכרון, וזה למה את טוענת שהייתה לך ילדות טובה (גם כתבת בתיאור שאמא שלך כועסת עלייך שאת "הולכת אחורה במקום להשתפר", שזה כבר סותר לדעתי)

שואל השאלה:
כן היא אומרת לי שהייתה תקופה שממש השתפרתי ופתאום נהייתי יותר ילדותית ואתמול דיברנו על זה בהליכה והיא התעצבנה עליי
וגם חיקתה אותי בקול לועג כשבכיתי וביקשתי סליחה כי לא הייתי בסדר