איך להתאפס על החיים שלי??

חשוב לזכור שזאת תקופה וכל בן אדם עובר משבר כזה בחיים שלו
תנסי להבין מה המקור לזה ולמה אין לך כוח לכלום ותנסי לטפל בשורש הבעיה
זה יכול להיות בכל כך הרבה דרכים כמו דברים שיעשו לך טוב לנפש או להתרחק מאנשים כלשהם שעושים רע או פשוט שצריך קצת זמן וזה יחלוף

אני חושבת שהכי טוב זה לכתוב לעצמך מנ את מרגישה ואיך את רוצה להרגיש ואז לבדוק איך את יכולה לממש את זה. וגם ממש טוב אם תדברי עם מישהו על זה