מותר לעשות אימון כח במחזור?

כן

כן אבל לא ממליצה לך

כע

כן

כן אני תמיד עושה

הכל מותר הבעיה היחידה שבזמן מחזור הגוף שלנו מחלים ומתאושש לאט יותר
מה שאומר שתרגישי עייפות בשלב מוקדם יותר מזמן רגיל
תתאמני בקצב שלך ותעשי מה שמרגיש לך נכון אין חוקים
זה רק קצת קשה יותר לגוף
דרך אגב להמשיך לזוז עוזר לכאבי מחזור (:
אל תעמיסי על עצמך

לי לא קורה שאני מרגישה עייפה יותר אבל אחרי האימון אז כואב לי הגב לפעמים ואני יותר עייפה אחרי ומותשת

אם את עייפה יותר אחרי אימון את לא יכולה להגיד שזה לא קורה לך
זה גוף האישה יש לנו ערכים שעולים בגוף בזמן מחזור והם מעכבים החלמה

התכוונתי שבזמן האימון אני לא עייפה יותר