אני שורפת במנוחה מוחלטת 1307 קלוריות, ואכלתי היום 1306 קלוריות, אני לא אשמין

2 תשובות

מה את חושבת

סיגמא מייל

מה נראה לך

אבי אבישג

באותו הנושא:

איך אני יודע כמה קלוריות אני שורף במנוחה מוחלטת? אני שוקל 79 ואני 1.77 בגובה אני אוכל 1200 קל' ביום, אני אוריד במשקל?

עם אני שורפת במנוחה 1321 קלוריות אז כמה קלוריות לאכול

אם אני שוקל 80 ואני אוכל 1200 קלוריות ביום, אני אוריד במשקל? אני שורף ביום 1983 קלוריות במנוחה מוחלטת אני בגרעון של 783

אם אני שורפת במנוחה מוחלטת 1300 קלוריות ביום ואני אוכלת 1300 קלוריות ביום, אני אשאר באותו משקל?

אם אני שוקל 80 ואני אוכל 1200 קלוריות ביום, אני אוריד במשקל? אני שורף ביום 1983 קלוריות במנוחה מוחלטת אני בגרעון של 783

אם נגיד כתוב לי שאני שורפת במנוחה 1550 קלוריות, ואני עכשיו בתהליך חיטוב...

אני שורפת בממוצע 1410 קלוריות במנוחה + 300 קלוריות בפעילות זה טוב?

הגיוני שהגוף שלי שורף 1331 קלוריות במצב של מנוחה מוחלטת?

הBMR שלי מראה שאני שורף במנוחה מוחלטת 1900-1800 קלוריות ביום אני שוקל 79 ואני מטר 77 אני אוכל 1200 קל' ביום אני ארזה?

אם אני שורפת 1300 קלוריות בערך במנוחה כמה קלוריות צריכה לאכול בשביל לרדת במשקל?

אתם חושבים שאני אצליח לשמור על המשקל שלי אם אני אוכל 1800-2000 קלוריות כל יום? (אני שורף במנוחה מוחלטת 1800)