איך אני יודע כמה קלוריות אני שורף במנוחה מוחלטת? אני שוקל 79 ואני 1.77 בגובה אני אוכל 1200 קל' ביום, אני אוריד במשקל?

כן

אה לא במנוחה מוחלטת,פשוט תעשה גרעון קלורי

שואל השאלה:
אבל מחשבון bmr אחד אומר לי שאני שורף במנוחה מוחלטת 1000 ומשהו קלוריות והשני 1800 ואני לא יודע כמה אני שורף כשאני לא זז בכלל

שואל השאלה:
spoo מה את מגיבה לי בקיר התודות את הורסת לי את העמוד בגללך אני אצטרך לפתוח חדש

אין סיכוי 1000, בת לא שורפת 1000 אז בטח שלא בן
1800 נשמע יותר הגיוני אבל גם מעט מאוד אין סיכוי

שואל השאלה:
אז כמה בערך
1900 כזה?

שואל השאלה:
ואם אוכל 1200 כל יום אז אוריד במשקל? בינתיים ירדתי בשבוע איזה 3 קילו וזה לא זז

3 קילו בשבוע?? זה הורס את הגוף!! 1200 לא מספיק לתינוק אפילו ובטח שלא לבן, אתה פוגע בגוף שלך ובמערכות הגוף שלך ובתפקוד, זה מביא מהר מאוד לבית חולים והתמוטטות, אני מקווה שתאזן את זה במהרה, זה לא בריא בכלל נזק אדיר לגוף וטראומה אדירה, בכל מקרה כנראה שלא פחות מ1900 לירידה *בריאה* אם אתה עושה פעילות נמוכה מאוד

ברו ילד 3 קילו בשבוע ועוד אומר זה לא זז

שואל השאלה:
אני עושה הליכות פשוט
תוך כמה זמן אוריד במשקל בערך?
כאילו כמה זמן זה ייקח

שואל השאלה:
כן אבל זה נוזלים נראלי אז זה סתם משחיר אני רוצה לשרוף שומן מסריח

הכל טוב פשוט תקפיד על תזונה נכונה ותשלב ספורט .יקח כמה שיקח אבל עדיף מאשר לרדת בצורה דרסטית ולא בריאה לגוף.תקפיד על ארוחות טובות ומזינות עד 1500-1600 קלוריות בהצלחה אח

שואל השאלה:
סבבה תודה ימלך

שואל השאלה:
או מלכה

אנימתה

כדאי לא פחות מ1800 לבן שלא זז בכלל מהמיטה, 1500 זה לבנות לירידה בריאה, תוודא שאתה בטווח מתאים

שואל השאלה:
אני בתזוזה כמעט כל יום אבל אני כבר לא מתאמן