התחברות
הרשמה
Biceps זה יד אחורית?
30 במרץ 2024, 23:04
שרירים
2 תשובות
בייספס זה יד קדמית
טרייספס זה יד אחורית
חדפ
קדמית
ל
לולה;;)
באותו הנושא:
10 קילו כל יד biceps curls שלושה סטים 8-9 חזרות זה טוב?
מקבלים ויד אחורית בכבל מספיק תרגילים ליד אחורית ביום חזה?
אם אני מרימה 8 קילו לכל יד בdumbbell biceps curls זה נחשב הרבה לבחורה?
אני נראית כמו שאני נראית באמת במראה או שבמצלמה אחורית?כי אם במצלמה אחורית אז נדפקתי כי הפנים שלי לא סימטריות
איך לדעת אם יש לי biceps קצר או ארוך?
יד אחורית+כתף אחורית+חזה זה סבבה?
אם אני שחקן רגיל ויש מאחורי מלך אז מותר לי לאכול אותו אחורית?
יד אחורית+חזה+כתף אחורית זה בסדר?
למה כשאני רואה את עצמי במצלמה אחורית וגם כשאני מצתלם מהמצלמה האחורית
אם יש לי היום אימון יד אחורית, חזה וכתפיים, אבל היד אחורית שלי תפוסה ברמות, לדלג על האימון?
זה משנה אם אני עושה יום אחד חזה יד קדמית, ויום אחר גב יד אחורית, או שזה צריך להיות, חזה יד אחורית, גב יד קדמית?
