זה משנה אם אני עושה יום אחד חזה יד קדמית, ויום אחר גב יד אחורית, או שזה צריך להיות, חזה יד אחורית, גב יד קדמית?

לא משנה

בשמחה, תהנה והכי חשוב תשמור על עצמך כדי להמנע מפציעות

שואל השאלה:
^הבנתי, תודה אחי

משנה מאוד, באימונים הראשונים לא שמים לב אבל ככל שמתקדמים באימונים הגוף מרגיש עייפות כתוצאה מכך שעובדים כל יום גם על פעולות משיכה/חתירה וגם על פעולות דחיקה/לחיצה.
מנסיון אני יכול לומר שנפלה עליי משקולת ובמזל יצאתי רק עם נקע ביד ולא משהו יותר רציני כתוצאה מעבודה על חזה יד קדמית יום אחד וגב יד קדמית ביום אחר.
זה עלול להוביל לפציעות כתוצאה מעומסים גדולים מדי על השריר.
מניסיון אני ממליץ לעשות יום אחד push יום שני pull, יש כאלה גם שקוראים לזה אימוני a b