רעיונות לדברים בריאים לאכול שגם קל להכין?

סלט

סלט

חביתה
סלט טונה
אורז

דייסות שיבולת>

דייסות שיבולת שאפשר להכין בטעמים שונים כל יום
כזה קערה כמו בתמונה או עם ירקות אפויים
סלטים שהם ארוחה
יוגורט עם פירות וגרנולה ביתית

סתם
יש מלא מתכונים בגוגל תסתכלי
עם דפי אורז וכאלה

ירקות

שיבולת שועל