3 תשובות
לא כדאי להתאמן על אותו שריר יום אחרי יופ
שואל השאלה:
אבל זה לא יום אחרי יום זה אחרי יומיים
אבל זה לא יום אחרי יום זה אחרי יומיים
חשוב לתת לשריר מנוחה שבין 24 ל72 שעות, אם את מרגישה לא תפוסה ובנוח אז את יכולה
באותו הנושא: