אם אני עושה 70 קילו דחיקת כתפיים בעמידה עם מוט ללא תנופה אני אצליח לעשות 70 קילו

4 תשובות

כן

לרה המלכה

כתפיים בדרכ יותר קשה אז משער שכן

הייזנבאקלי

שואל השאלה:
ניסיתי עכשיו הגעתי ל140 קילו

אנונימי

וואו יפה

לרה המלכה

באותו הנושא:

אני מצליח לדחוק 105 קילו בבנץ פרס (דחיקת חזה) זה משקל טוב?

70 קילו דחיקת כתפיים בעמידה(פרס) ל6 חזרות זה משקל טוב?

80 קילו לחיצת כתפיים בעמידה זה טוב?

הייתן יוצאות עם גבר שמרים 200 קילו לחיצת כתפיים בעמידה?

אני מצליח להרים 90 קילו בלחיצת כתפיים עם מוט בעמידה זה טוב?

כמה קילו אתם עושים בהרמת כתפיים ובכמה התחלתם

אם אני עושה דחיקת רגליים 200 קילו ל15 חזרות על משקל גוף 72 כמה כדאי לנסות pr גיל 15

תגידו אם אני עושה הרחקת כתפיים בעמידה עם משקולות יד כל אחת 10 קילו זה טוב? בן 17 וחצי

70 קילו בלחיצת כתפיים עם מוט בלי תנופה ובעמידה זה טוב?

אם אני עושה הרחקת כתפיים עם משקולות יד בעמידה עם 7 קילו כל יד זה סבבה? בן 17 וחצי

אני עושה לחיצת כתפיים עם מוט בעמידה ומצליח לעשות 6 חזרות עם 50 קילו, זה נחשב טוב או לא ?