כמה קלוריות יש בזה בערך?- והאם זה בסדר לאכול לארוחת צהריים כשאני בחיטוב?

זה מספיק לצהריים? זה משמע לי ממש מעט

שואל השאלה:
כמה?

שואל השאלה:
לא עוזר שאתה כותב הרבה, השאלה היא כמה קלוריות יש

50 גרם גרם קמח חיטה מלא- 150
כף וחצי יוגורט יווני של דנונה- 30
80 גרם טופו- 50
כפית וחצי טריאקי- 10
סך הכל: 240
זה יחסית קצת לארוחת צהריים

שואל השאלה:
חשבתי יש בזה איזה 500 קלוריות אם לא יותר?..

ממש לא

שואל השאלה:
אוקי תודה רבה! :))