בבקשה עזרה אני חושבת שאני בהתקף חרדה

חשבת במקרה על משהו שיכול לגרום לך לחרדה?

שואל השאלה:
אני לא הלכתי עם המשפחה שלי ונשארתי בבית כי יש לי מבחן חשוב במתמטיקה אז אולי בגלל זה וכי חשבתי גם כזה על המשקל שלי ולא יודעת כזה הכל

שואל השאלה:
גם אני חושבת שיכול להיות התקף חרדה מבלי להבין ממה

יכול להיות מערבוב של מחשבות רעות שעלו לך לראש

זה לא בהכרח חרדה ויכול להיות מסיבות פיזיולוגיות מגוונות ולפעמים פשוטות (שינויים בלחץ דם במעבר מהיר מישיבה ממושכת לעמידה וכד'). אם התאוששת מהר, אז אין מה לדאוג ואין צורך להילחץ.
אם זה חוזר על עצמו שוב, או שההתאוששות שלך היא לא מהירה, אז כדאי להתייעץ עם רופא המשפחה