6 תשובות
רצוי
בכלל לא, ואת ממש לא שמנה את בגובה ומשקל מצויינים
בכלל לא
ניתן לראות במחשבון bmr מה המאזן הניטרלי שלך ואז להוסיף לזה את הפעילות הספורטיבית שלך ותראי אם את אוכלת מעל הניטרלי או פחות. אני מאמין שלפי הנתונים שציינת זה ישמין אותך אבל אם את בפעילות ספורטיבית רציפה כזה כל יום-יומיים אז לא תשמיני מזה.
יפה שלי לא לשים לב לדברים האלה בגיל הזה!!! בלי קשר 1700 קלוריות זה בסדר גמור!! אני בטוחה שאת מהממת את לא צריכה לחשוב בכלל על המשקל שלך בשום גיל ובשום גובה
בגיל כזה את צריכה לאכול כמה שאת צריכה , לא מחשבים קלוריות בגיל כזה
חוץ מזה זה כמות אוכל סבירה מאוד
חוץ מזה זה כמות אוכל סבירה מאוד
באותו הנושא: