פילאטיס ואימון בחדר כושר באותו היום זה לא מומלץ?

פחות מומלץץ

עדיף שלא

שואל השאלה:
סתם מתוך התעניינות למה?

יכול להעמיס ממש על השרירים ועל הגוף שלך

עדיף שלא, כי צריך לנוח אחרי שמפעילים את השרירים, אבל אני מניחה שזה תלוי גם בעצימות של האימון

זה מעמיס על הגוף, לא ממולץ דורש מהגוף יותר אנרגיה