אני מרגישה שהלחץ גובר עליי בתקופה האחרונה... איך להתמודד?

תקשיבי אני שיש לי לחץ אני עושה איזה מדיטציה להרגיע את הגוף תעשי ואז שימי מוזיקה רגועה אבל טובה ותלמדי ושהיה לך לפחות 4 שעות שינה כי זה חשוב

תקופה עמוסה בהחלט
אבל גם שיש עומס אל תשכחי את עצמך, לקחת לך רגע לצאת לנשום להינות ולהוציא את הראש מהלימודים והלחץ.
וגם בלימודים תקחי את עצמך ותתמקדי בחומר החשוב באמת תבקשי מהמורה לעזור אם צריך על חשבון שיעור ספורט או אומנות שהוא פחות חשוב

היי, אני גם בי"א ומרגישה מלא מלא עומס... פיזית ונפשית.
מה שכן קצת עוזר לי זה פשוט לבלות כמה שיותר זמן עם עצמי ( ה-mindset שלי זה לשים את עצמי בעדיפות הראשונה ). כשאת שמה לימודים קודם, את לא יכולה להתרכז בגלל המצב הנפשי שאת נמצאת בו, אז ברור שאת בלחץ...

מציעה לך סתם... לבנות פלייליסט עם שירים שאת אוהבת ( הכי comforting ), לשכב במיטה עם הטלפון ולגלול בטיקטוק, או סתם לפרוק ( ואת מוזמנת לדבר איתי בפרטי )

בתור אחד שעבר את זה ועכשיו ביב, אני יכול לגמרי להבין אותך גם לי בתקופת הבגרויות היה זוועה וזה השפיע מאוד על חלק מהציונים..
אבל התקופה הזאת עוברת ועצה שלי תשתדלי לעשות מה שאת יכולה ומקסימום את תמיד יכולה לשפר שנה הבאה (אני גם משפר שני מקצועות שנכשלתי בגלל המצב הנפשי) ובאמת הרבה פחות עמוס. וגם אני הייתי בחמש ועברתי לארבע, תאמיני לי זה עדיף לקבל 90-100 בארבע מאשר 15 בחמש

שואל השאלה:
תודה רבה מעריכה מאוד❤ .
אני אשים את עצמי קודם לפני הלימודים, פשוט יש לי הרבה על הראש וכמו שכתבתי קודם, אני מרגישה שאני נבלעת בעומס וזה לא עושה לי טוב כל הלחץ הזה. לגבי מחר, נראלי אני אקום בשש בבוקר במקום שבע בתקווה להיות עירנית ואשנן יותר בפוקוס...
אני עכשיו שומעת קצת מוזיקה רגועה ואלך לישון עוד מעט... אנסה להפחית את הלחץ כמה שיותר, גם קניתי רסקיו למבחנים אבל זה לא עוזר

בהצלחה מאמין בך❤

וואו מושלם !! רואה? את כבר בתהליך מושלם גם עם עצמך וגם עם הלימודים. מאוד טוב שאת מצליחה לאזן את שני אלה.

שואל השאלה:
תודה רבה❤

לצאת מהמחשבה שאת צריכה להצטיין בכל דבר

לקחת יותר בקלות
בתור אחת שסיימה בית ספר
לא שווה לקחת את זה בלחץ וברע , תלמדי כמה שאת מצליחה ותיקחי בטוב וברוגע תנסי לשנות גישה
זה תקופה שבסוף מתגעגעים אליה