אני ממש מרגישה לחץ וחרדה בתקופה האחרונה

היי אנונימית, מה שלומך?
אני מיה ואני מתנדבת בתכנית של עמותת עלם שמלווה בני נוער אונליין.
אני קוראת שאת מרגישה בלחץ וחרדה בתקופה האחרונה ושאת מחפשת דרכים וכלים כיצד להתמודד עם המצב. בת כמה את אנונימית?
אני מזמינה אותך להתכתב איתי וביחד נוכל לחשוב מה יכול לעזור לך ולמה את זקוקה. אנחנו יכולות להתכתב כאן, בהודעות פרטיות, באינסטגרם\ טיקטוק שלנו nayedet.digital או במייל- [email protected].
מיה מעלם דיגיטל, ייעוץ והכוונה לבני נוער וצעירים אונליין.

אי אפשר לרצות את כולם, זה כמעט בלתי אפשרי. תדעי שזה בסדר שלא כולם יהיו תמיד מרוצים, כי כמעט תמיד יהיה מישהו שלא יהיה מרוצה.
תזכרי שזאת רק תקופה ושהיא תעבור, תנסי אולי לחשוב על הסידור זמנים שלך שוב, ותדעי שתספיקי את כל הפעילויות שיש לך.
לגבי ההודעות, זה בסדר מדי פעם לפספס דברים. את יכולה להסביר להם שלא תספיקי להגיע ושיש לך תוכנית אחרת באותו הזמן, ושאת לפעמים לא שמה לב להודעות ששלוחים לך, ושאת לא בכוונה מסננת או מתעלמת.

קודם כל אל תרגישי צורך לרצות את כולם כי זה בחיים לא עובד, את רק בן אדם אחד ותמיד מישהו יתאכזב.
דבר שני בחיים את לא תצליחי לעשות הרבה דברים במיוחד בפעם הראשונה, לוותר זאת לא אופציה את חייבת להמשיך ולנסות עד שבסוף תצליחי, מי שמוותר הוא אדם חלש שלא יצליח בחיים, ואת לא תהיי כזאת :).
בקשר להודעות תנסי יותר לעבור עליהם אבל שוב את בן אדם אחד והכל בסדר, אם כועסים עליך תסבירי שיש לך מלא הודעות ומלא עיסוקים וזה לא בכוונה רעה שאת לא רואה או לא עונה.

אז תנסי לעמוד בקצב של המשימות
גם לי יש מלא לחץ ואין כלכך מה לעשות חוץ מלהתמודד ולהביא את המאה אחוז שלך