התחברות
הרשמה
שאני עושה לחיצת חזה במכונה במכון אני מרגיש את הכתפיים וגם את מתיחה בחזה זה בסדר?
5 במרץ 2024, 16:27
שרירים
תרגילים
חזה
2 תשובות
כן עד רמה מסויימת
לא לקרוא לי
אם אתה מרגיש שרירים אז כן, לחיצת חזה עובדת קצת על כתף וזה מצוין שאתה מרגיש מתיחה בחזה
ה
ההגדרה לשלמות
באותו הנושא:
לחיצת רגליים במכונה עם 80 קילו זה הרבה?
שאני עושה לחיצת חזה במכונה במכון אני מרגיש גם את החזה וגם את הכתפיים זה בסדר?
אני מרגיש קליקים בכתף ימין שאני עושה לחיצת כתפיים במכונה..
זה בסדר לעשות את זה ובנוסף לחיצת רגליים והרחקת ירח במכונה ובסוף קצת הליכון ותרגילי בטן ?
לחיצת רגליים במכונה 100 קילו נחשב הרבה?
אם אני עושה תרגילים במכון כושר כמו לחיצת רגליים ולאנג'ים זה עוזר להרזות ברגליים?
איזה תרגיל אפשר לעשות במכון במקום לחיצת חזה??
אני בחיטוב ועושה הרחקת ירך במכונה במכון אז הירך תגדל או לא?
מי שמתאמן במכון כמה אתם עושים בלחיצת חזה לחזרה אחת בשיא משקל ובני כמה אתם ?
שאני עושה לחיצת חזה במכונה במכון כושר אני מרגיש גם את החזה וגם את הכתפיים זה בסדר שאני מרגיש גם את הכתפיים?
כמה אתם עושים בלחיצת רגליים במכון?