התחברות
הרשמה
שאני עושה לחיצת חזה במכונה במכון אני מרגיש גם את החזה וגם את הכתפיים זה בסדר?
18 בפברואר 2024, 12:24
אימוני כושר
תשובה אחת
כן
גם הן עובדות
~
~Amnesia~
באותו הנושא:
לחיצת רגליים במכונה עם 80 קילו זה הרבה?
אני מרגיש קליקים בכתף ימין שאני עושה לחיצת כתפיים במכונה..
זה בסדר לעשות את זה ובנוסף לחיצת רגליים והרחקת ירח במכונה ובסוף קצת הליכון ותרגילי בטן ?
לחיצת רגליים במכונה 100 קילו נחשב הרבה?
אם אני עושה תרגילים במכון כושר כמו לחיצת רגליים ולאנג'ים זה עוזר להרזות ברגליים?
איזה תרגיל אפשר לעשות במכון במקום לחיצת חזה??
אני בחיטוב ועושה הרחקת ירך במכונה במכון אז הירך תגדל או לא?
מי שמתאמן במכון כמה אתם עושים בלחיצת חזה לחזרה אחת בשיא משקל ובני כמה אתם ?
לחיצות חזה עם מוט או משקלות איך עושים בלי ספת כושר כמו במכון אלא בבית ?
כמה אתם עושים בלחיצת רגליים במכון?
יש הבדל בין מכונה של לחיצת כתף ולחיצת כתף כנגד משקולות יד?
