שאני עושה לחיצת חזה במכונה במכון כושר אני מרגיש גם את החזה וגם את הכתפיים זה בסדר שאני מרגיש גם את הכתפיים?

קודם כל כתפיים הם כן חלק שמשתתף בתרגיל אבל רק בשביל היציבות של הגוף ככה שלא תעבוד על צד אחד של החזה יותר מהשני

אם אתה מרגיש שכשאתה עושה את התרגיל חלק מהלחץ משודר גם לכתף אז יכול להיות שאתה עושה את התרגיל לא נכון, פשוט תדאג שהגוף שלך דבוק למשענת ואתה דוחף רק עם הידיים, אל תזיז את הגוף אלא התנועה היא רק מהידיים ורוב הלחץ צריך להגיע לחזה ואולי טיפה ליד האחורית שלך, כדאי שלא יגיע לכתף כי בדרך כלל חזה אלה משקלים גדולים וחבל שתיפצע